一般の方もご参加頂けるコースです。
宝塚のモットー”清く正しく美しく”をレッスンを通して、学んでいきます。健康維持だけでなく豊かな表現や立ち振る舞いも身につけることができます。

古城 都ボーカルクラス

呼吸法 → ストレッチ → 発声法 → 歌 → 踊り選曲に宝塚の歌、シャンソン、ポピュラー、ポップスなどの曲を使い、ストーリー性のある歌や踊りを指導致します。

曜日、時間等の内容については、お問い合わせください。

タップダンス

中高年〜:足・腰・全身の筋力を強化し新陳代謝がよくなることで、健康で軽快な気分になります。

ジュニア〜:タップシューズを鳴らし、自由なリズムにのって楽しく踊ります。

曜日、時間等の内容については、お問い合わせください。

美と健康プログラム

宝塚歌劇団元トップスター古城都による健康法 ・呼吸法筋肉を緩め、細胞を活性化させる呼吸法です。
・ウォーキングストレッチバランスの取れた美しい動作、歩き方等、音楽、リズムにのせて行うストレッチです。
・声出しトレーニング顔の表情筋、声帯を使い、硬くならないように滑らかな若々しい声を保たせるレッスンです。

曜日、時間等の内容については、お問い合わせください。

ハタヨガ

全米ヨガアライアンス認定TTを終了し、都内のヨガスタジオでレッスンを持っている本郷慎一郎によるハタヨガのクラスです。
ベーシックなアーサナ(ポーズ)を中心にゆっくりと身体を動かしていきます。
全身の筋肉、結合組織、呼吸、体幹にフォーカスし内省する事で、自己を客観的に観察し自分自身への理解を深めていくクラスです。
難易度はそれほど高くありませんので、初心者の方から経験者まで幅広くご参加頂けます。

曜日、時間等の内容については、お問い合わせください。

入会金・月謝について

月謝の目安は、
各レッスン(月4回)1万2千円、1回4千円(ヨガのみ) 入会金、月謝は受講により変わります。
詳しくはお問い合わせください。